De cursus bestaat uit 5 hoofdstukken met ieder 4 lessen.
- Wat is Histamine Intolerantie?
- Diagnose
- Hormoonbalans en histamine
- Beginnen met therapie
- Heling met natuurlijk voeding.
In hoofdstuk 1 kijken we naar histamine intolerantie is , hoe het ontstaat, wat de oorzaken zijn en wat de invloed is van stress.
In hoofdstuk 2 kijken we naar de verschillende mogelijkheden voor diagnose, wat is de beste diagnosevorm, wanneer laat je genetisch onderzoek doen, je leert wat methylatie is en waarom dat belangrijk is en we kijken naar mogelijke de bron van jouw klachten.
In hoofdstuk 3 kijken we naar de hormonen; welke hormonen belangrijk zijn bij histamine intolerantie, goede en slechte hormonen, de overgang en naar voeding met hormonen die histamine intolerantie beïnvloeden.
In hoofdstuk 4 kijken we naar therapie, ofwel het heelproces. Hoe kun je helen met voeding, hoe weet je wat jouw triggerfoods zijn en hoe breng je je lichaam weer in balans met als basis een stel gezonde darmen!
In hoofdstuk 5 richten we ons op helende natuurlijk voeding, krijg je tips bij het koken en zorg je dat je genoeg voedingsstoffen binnen krijgt.
Tot slot bespreken we de cursus Histamine de Baas in 8 stappen. Dit is een programma waarin we diep alle facetten ingaan die betrokken zijn bij histamine intolerantie en wordt je stap-voor-stap meegenomen op het helingsproces in je lichaam.
